Nici azi nu dau reţete, dar vă îndemn să mîncaţi cît mai multe fructe.
Cireşele şi căpşunile sînt fructele de sezon. Le puteţi mînca dimineaţa cu
fulgi şi iaurt, la prînz ca desert şi seara (adica pe la ora şase), în loc de
cină.
Dacă nu puteţi renunţa măcar o zi la mîncare, atunci opriţi-vă la legume
sotate, pe cît posibil noi; mazărea şi morcovii sînt o combinaţie excelentă,
iar cartofii fierţi, combinaţi cu un compot proaspăt de cireşe pot înlocui
carnea şi nu necesită pîine.
Pentru cei mai îndrăzneţi pot să le propun şi un desert ciudat. Flori de
soc, într-un aluat de clătită, prăjite
şi pudrate apoi cu zahăr.
În rest mult ceai verde, ceai de mentă ori de păpădie, ultimul fiind un bun
detoxifiant dacă nu sînteţi alergici.
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu