Azi nu am chef de reţete. Pentru mine e o zi specială, dar tristă.
Nu voi vorbi de gătit, poate voi da o altfel de reţetă, deşi nu mulţi vor
fi dispuşi să o urmeze:
Reţetă de sănătate:
Pentru că tot a venit primăvara şi se apropie vara, vă propun o cură de
sănătate. Încercaţi ca o zi pe săptămînă să mîncaţi doar fructe, ori iaurt şi
fructe, fără altceva.
Aţi mai putea ţine o zi cu salate, vor fi tot mai multe legume proaspete,
iar salatele se pot face după posibilităţile şi fantezia fiecăruia.
Chiar şi dulciurile pot fi înlocuite de fructe, de exeplu turnaţi într-o
cupă în care aţi pus două linguri de fulgi de porum sau alţi fulgi, un iaurt cu
fructe frecat cu o linguriţă de miere, apoi adăugaţi alte cîteva fructe care să
se potrivească şi gata. Ca să fiu mai clară vă pot sugera să combinaţi iaurtul
de ananas cu un kiwi şi cîteva căpşuni ori caisele cu nişte sîmburi de migdale
şi cîteva felii de prune. Sănătate curată şi pentru persoanele interesate,
kilograme în minus!
Niciun comentariu:
Trimiteți un comentariu